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Grain rain.


“Grain rain.”和“谷雨”在这里有相同的下面内容。

谷雨介绍

谷雨
谷雨,雨水增多,大大有利谷类农作物的生长。时间约为4月19日~21日,视太阳到达黄经30°。

《月令七十二候集解》:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也。雨读作去声,如雨我公田之雨。盖谷以此时播种,自上而下也。”这时的天气比较温和,雨水明显增多,秧苗初插、作物开始新种,雨水对谷类播种后的生长、发育有很大作用。

中国古代将谷雨分为三候:“第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接着布谷鸟便开始提醒人们播种了,然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

2010年谷雨时间:农历 二零一零年三月初七 庚寅 虎 公历 2010年4月20日 星期二 谷雨

视频:二十四节气 谷雨

谷雨养生食谱

春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机。此时适宜的膳食有:参蒸鳝段、菊花鳝鱼等,具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效;草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压隆脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。但是补要适当,不宜过,此时进补不能像冬天那样,应适当食用一些补血益气功效的食物。这样不仅可以提高体质,还可为安度盛夏打下基础。

谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。多吃一些含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果。小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻、瘦肉等含有丰富的B族维生素。另外多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪,例如贝、虾、蟹、鱼、海带等产品有助于改善情绪。

详情看谷雨吃什么

谷雨的来历传说

相传以前人间的百姓受天上的玉皇大帝统治,每年收到的谷子都要交给玉皇大帝,而自己只留下小部分,一天只能吃一餐维持生活。有一年遇上大旱,收获甚低,无法拿谷子到天上去纳粮。玉皇大帝便派大臣“天牛”下人间传旨催粮。善良的天牛下到人间,对受苦难的百姓深表同情。他便把玉皇大帝的原来意旨:“规定人间一日吃一餐改为三日吃一餐”的改成“规定人间从今后一日吃三餐。”对于纳粮之事只字不提。从此,人间大部分地区改为一日吃三餐了。天牛回到天上,对玉皇大帝禀报说:“皇上意旨已传下,但人间灾情严重,粮食失收,确实无粮可交。”后来,天牛假传玉旨之事,被玉皇大帝知道了。便把天牛下放到南天门粮食仓库去做管门工,再另派一位大臣到人间,硬把口粮和种子全部都刮到天上去了。第二年春天,人间没有种子播种插秧,百姓们对着天上大呼大哭,天牛深感痛心。有一天下起了春雨,天上地下细雨绵绵,天牛一看便计上心来,偷偷打开粮仓的大门,把谷子随雨撒下了人间。百姓看到天下撒下谷种,非常高兴,都奔走相告:“天下谷雨啦”!于是纷纷跑到田野去耕种。后来,人们为了纪念这个日子,就把这天叫做“谷雨”。

谷雨天气:谷雨——雨水增多,大大有利谷类作物的生长。公历每年4月20日前后为谷雨

谷雨养生

由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温,人们的室外活动增加,北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬,过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

晚春晒太阳 全身都健康

晒双腿,消疲劳,晒双腿能驱除腿部寒气,缓解小腿抽筋,而且能加速腿部钙质吸收,让双腿骨骼更健壮,预防骨质疏松。晒后背,助消化。晒后背能起到补阳气的作用,驱除脾胃寒气,有助改善消化功能,还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。晒头顶,益生发。适当让孩子晒晒头顶,有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。

中医提醒,晒太阳要选择时段,在上午10点前后,紫外线偏低,阳光较柔和。

起居:谷雨后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时要通过人体内部的调节使内环境与外环境的变化相适应,保持正常的生理功能。谷雨节气以后是神经痛的发病期,如肋间神经痛坐骨神经痛三叉神经痛等。预防的办法是调畅情致,避免情绪波动,特别不要生气。

谷雨养生注意:气温虽然转暖,但早晚仍较凉,早出晚归者要注意增减衣服,避免受寒感冒。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等,特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动。

饮食:此节气中人体的消化功能正处于旺盛时期,正是身体受补益的大好时机,但不能像冬天一样进补,而应适当食用一些具有补血益气功效的食物,这样不但可以提高身体素质,还能为安度盛夏打下基础。但是,需要减少高蛋白质、高热量食物的摄入,出现过敏反应及时到医院就诊。

谷雨茶:谷雨茶就是谷雨时节采制的春茶,也叫二春茶。茶农们认为,只有在谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶才算得上是真正的谷雨茶,而且还有一个苛刻的要求,就是茶必须是在上午采摘的。在我国的一些地区,谷雨茶甚至被赋予“神力”,传说能让人死而复生,虽然只是民间传说,但足以说明谷雨茶受追捧的程度,中国茶叶学会等部门还倡议将每年农历“谷雨”这一天作为“全民饮茶日”,并举行各种和茶有关的活动。

谷雨节日期计算

  • 计算谷雨:[Y*D+C]-L
  • 谷雨解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=20.1,20世纪=20.888。
  • 举例说明:2088年谷雨日期=[88×.0.2422+20.1]-[88/4]=41-22=19,4月19日是谷雨

更多:二十四节气冬至立春立秋立冬立夏清明秋分夏至小寒小满小暑小雪雨水



分类:科学|自然|节气

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